Основные разновидности массажа спины

Основные разновидности массажа спины - Разное

Массаж спины является очень эффективным средством лечения и профилактики большого количества заболеваний и патологических состояний. Виды массажа спины весьма разнообразны, составить какую-то одну классификацию очень трудно, ведь часто один и тот же вид массажа называют по-разному, а между некоторыми другими разновидностями существует скорее теоритическая разница, чем практическая. Давайте рассмотрим основные разновидности массажа спины, которые применяются на практике.

Классификация массажа спины

Все виды массажа можно разделить на две большие группы:

  • лечебный, в эту группу относят гигиенический и профилактический массаж;
  • расслабляющий.

Название расслабляющего массажа говорит само за себя, он снимает чувство усталости, помогает бороться с депрессивным настроением. В большинстве случаев на практике приходится сталкиваться именно с лечебным массажем, потому необходимо владеть информацией о его видах, показаниях и противопоказаниях.

Разновидности лечебного массажа спины:

  • классический или шведский – это самый распространенный и востребованный вид массажа спины, подходит для пациентов любого возраста, практически не имеет противопоказаний, а спектр заболеваний, при котором он оказывает положительный эффект, весьма широкий;
  • точечный или акупунктурный – во время данного массажа массажист воздействует на определенные рефлекторные точки на спине, которые отвечают за работу тех или иных внутренних органов;
  • вибрационный – относят к аппаратному воздействию, во время которого специальный массажный аппарат передает телу вибрацию заданной амплитуды и частоты, очень эффективный при заболеваниях органов дыхания с застоем мокроты (хронический бронхит, бронхоэктатическая болезнь);
  • гидромассаж – также относят к методикам аппаратного, а не ручного массажа, на спину воздействуют различными струями воды, например, душ Шарко;
  • баночный или вакуумный – выполняют с помощью специальных медицинских массажных банок, способствует увеличению кровообращения и улучшению лимфодренажа на участке воздействия;
  • лимфодренажный – относят к омолаживающим процедурам, улучшает состояние кожи;
  • спортивный – помогает привести мышцы в тонус перед физическими упражнениями, снять усталость после них, защищает спортсменов от травм на тренировках и соревнованиях;
  • лечебный массаж при различной патологии позвоночника (сколиоз, остеохондроз, межпозвонковая грыжа, посттравматические изменения и пр.), в каждом отдельном случае такой массаж должен выполнять только специалист, он же выбирает зону воздействия, виды массажных движений, длительность курса и отдельных сеансов.

Классический массаж спины

Классический массаж чаще всего применяют на практике, потому рассмотрим его подробнее. Методика классического массажа включает в себя 5 различных массажных движений, каждое из которых имеет свои цели и задачи.

Поглаживание

Данным приемом начинают любой массаж, им же и заканчивают. Поглаживающие движения выполняют ладонями обеих рук. Эффект носит расслабляющий, успокаивающий характер.

Растирание


Растирание выполняют ладонями обеих рук путем быстрых зигзагообразных движений. Двигаться необходимо от поясницы к плечам. Во время данного приема улучшается местное кровообеспечение мягких тканей.

Разминание

Движения похожи на предыдущие. Но в данном случае лучше положить одну руку сверху на другую. Это увеличит давление на спину, что является более эффективно. Особенно хорошо разминание воздействует на мышцы массируемой области тела.

Похлопывание

Похлопывание выполняются быстрыми ударами локтевого края кистей рук массажиста по телу клиента. Проявляет выраженное рефлекторное и местно-раздражающее действие на ткани спины.

Вибрация

Методика массажного движения заключается в очень быстром сотрясении тела клиента указательным и средним пальцами массажиста от поясницы к шее.

Применяя различные виды и массажные приемы, можно активно и целенаправленно воздействовать на тот или иной патологический процесс в организме. При некоторых заболеваниях массаж является неотъемлемой частью комплексного лечения. Но нельзя пренебрегать мерами предосторожности, делать массаж можно только у опытного и дипломированного специалиста, иначе вы рискуете только усугубить свое состояние.

Ещё по теме Разное


Как правильно качать мышцы спины

Как правильно качать мышцы спины - Разное
Развитие и укрепление мышц спины — это обязательное условие здорового позвоночника. Мышцы спины вместе с брюшными и грудными мышцами образуют мышечный корсет, поддерживающий в правильном положении позвоночник. При слабости мышц спины у человека развиваются проблемы с позвоночником, нарушается...

Как выбрать ортез для голеностопного сустава

Как выбрать ортез для голеностопного сустава - Разное
Ортезы включают в себя ортопедические приспособления многих типов. Применяют их при различных заболеваниях и повреждениях опорно-двигательного аппарата. В этой связи выделяют ортезы для позвоночника, суставов верхней конечности и суставов нижней конечности. К последней группе относится ортез на...

Почему повышается давление при остеохондрозе шейного отдела

Почему повышается давление при остеохондрозе шейного отдела - Разное
Связь между остеохондрозом шейного отдела и повышением артериального давления существует и подтверждена официальной медициной. Но почему-то многие пациенты (иногда и врачи!) не хотят видеть истинной причины проблем с давлением, ограничиваясь только лечением гипертонии. Шейный остеохондроз и...

Лордоз и кифоз позвоночного столба

Лордоз и кифоз позвоночного столба - Разное
Искривления позвоночника — это одна из наиболее распространенных патологий опорно-двигательного аппарата. У каждого третьего человека развивается искривление, причем чаще всего формируется оно из-за неправильной осанки в детстве или подростковом возрасте. Лордоз и кифоз — это формы патологического...


Какая диета поможет справиться с остеохондрозом

Какая диета поможет справиться с остеохондрозом - Разное
Диетическое питание – это первое, что посоветует вам врач при любом хроническом заболевании. Уже давно врачи-диетологи разработали оптимальную диету для каждой болезни, которая не только входит в число обязательных лечебных мероприятий, но и профилактических. Каждый недуг имеет свое индивидуальное...