Что делать, если болит поясница при беременности на ранних сроках

Что делать, если болит поясница при беременности на ранних сроках - Профилактика

Во время беременности, из-за гормональной перестройки и дополнительной нагрузки на организм, у женщин начинают обостряться хронические недомогания. Но это еще только полбеды, ведь к ним добавляются те проблемы, о наличии которых беременная и не подозревала.

Организм проверяется на прочность самой природой, но у людей есть уже много способов, чтобы поддержать тело, и избежать негативных последствий болезни. Сегодня найдем ответ на простой вопрос «Почему болит поясница при беременности?», а также исследуем, чем это чревато на разных сроках вынашивания плода.

Причины общего характера

Подобная боль имеет различную степень интенсивности. Локализация ее также отлична, даже в пределах поясницы. Единственным утешением служит замечание врачей, что эта тянущая, нерезкая боль, сопровождает почти ¾ будущих рожениц. Основная причина – изменение гормонального фона. Опять же, мудрой природой, и благодаря тысячелетней генетической памяти, в теле женщины начинает вырабатываться гормон расслабления. Без него в нужный момент не разойдутся тазобедренные суставы, крестец и лоно.

Из-за появившейся подвижности, в ранее неподвижных костных сочленениях, смещается и центр тяжести, и поясничный отдел готовится принять дополнительную нагрузку, которой станет увеличившийся живот. Так что до пятой недели включительно врачи советуют не обращать внимания на легкий дискомфорт. Во время этого периода возникающая боль не свидетельствует о чем-либо ужасном и патологическом.

Конечно, те девушки, у которых до беременности были какие-либо заболевания опорно-двигательного аппарата, прочувствуют неудобство несколько сильнее. Но и у здоровых женщин вполне возможно возникновение болей, по указанным причинам.

Боли в копчике при беременности

Нюансы, при которых следует обратиться к специалисту

Только в случае прозаичных причин, указанных выше, нет повода для беспокойства будущей мамочки. Однако дополнительные симптомы заставляют насторожиться девушку и обязательно проконсультироваться со специалистом. Перечислим некоторые из них:

  1. Боль проявляется в сочетании со спазмами. Это говорит о сильно растянутых мышцах лона, что, в свою очередь, приводит к внутренним кровотечениям. Наблюдаться в этом случае придется в стационаре.
  2. Если, кроме боли, есть температура или нездоровая отечность, а также головная боль и измененный цвет мочи – это говорит об инфекции или воспалении. Под ударом оказывается мочеполовая система и желчный пузырь.
  3. Нарастающая боль со схватками, наступившая ранее, положенного для родов, срока. Болит низ живота, есть выделения бурого кровяного цвета – это предвестники процесса отторжения плода, то есть выкидыша.

Советы специалистов


Не рассматривая патологические варианты возникновения болей в пояснице, расскажем, что делать, чтобы от нее избавиться или хотя бы снизить интенсивность. Для этого хороши методы как официальной, так и нетрадиционной медицины:

  • обязательны дозированные физические нагрузки. Для этого можно заняться плаванием, йогой, гимнастикой, пешими прогулками. Упражнения позволят укрепить мышцы, справиться с измененным центром тяжести организма, добавить бодрости и сил в последующем родовом процессе;
  • изменение рациона, переход на сбалансированное питание. Основным требованием в этом случае является употребление продуктов богатых кальцием. Как известно, именно он участвует в формировании костной ткани. Врачи также прописывают его прием в таблетированной форме;
  • сеансы массажа. Средство не лекарственное, но значительно уменьшающее болевые ощущения. Да и просто приятно, когда легкое поглаживание заставляет кровь поступать в затекшие места, доставляя кислород во все клетки организма. Это благоприятно сказывается и на еще не рожденном ребенке, говорят, что даже он чувствует ласку и заботу, проявляемую по отношению к его матери;
  • отдых и полноценный сон. Этим не стоит пренебрегать в любом триместре. Необходимо расслаблять мышцы, это легче сделать, удобно устроившись на ортопедическом матрасе, или любой, в меру жесткой, поверхности. Сон – время отдыха не только для мамы, но и для малыша, так как все системы материнского организма работают в это время на него (а не на хождение, переваривание пищи, усилия для работы и тому подобных вещей);
  • гомеопатия. Поддержка организма вытяжками из лекарственных растений назначается по необходимости или для профилактики и контроля над состоянием малыша;
  • иглоукалывание и мануальная терапия. Специалисты в этих областях нетрадиционной для европейцев медицины творят чудеса. Но данное воздействие на организм беременной женщины должно быть оговорено с наблюдающим беременность врачом;
  • остеопатия. Молодое направление в медицине, эффективно работающее именно с опорно-двигательным аппаратом и его составляющими сегментами.

Временная градация

Уже упоминалось, что первые 5 недель беременности характеризуются подготовкой самого организма к вынашиванию плода. Поэтому боли не несут никакой угрозы, а свидетельствуют о планомерном переходе женщины в иную стадию. Когда пройдет 6 недель, болевые ощущения сосредоточатся в районе крестца, свидетельствуя о размягчении застывших связок.

На седьмой неделе преобразования происходят с маткой и мышцами, ее окружающими. 8 недель – это крайний срок для адаптации организма. Боль идет от седалищного нерва, место ее локализации расширяется на весь таз. По прошествии 9 недель необходимо более пристально наблюдать за выделениями. Если их мало, то страшного ничего не происходит, но при увеличении объема выделений следует «бить тревогу», консультироваться с врачом, ложиться в стационар.

Срок в 10 недель свидетельствует, что плод активно растет, и попутно увеличивается в размерах матка. Именно увеличившийся вес заставляет беременную прикладывать усилия для сохранения равновесия. Непривычное положение тела и ведет к болям в поясничном отделе, да и во всем позвоночнике сказывается напряжение. Этим явлением характеризуется 11-ая и 12-ая недели, которыми ограничен первый триместр. Проследите, чтобы не было частого хождения в туалет и мочеиспускания.

Причины, по которым могут болеть во время беременности кости таза

Именно в этот период следует особо беречься от инфекций и воспалений. Специалисты утверждают, что медикаменты в первый триместр употреблять нежелательно, разве, что в экстренном случае. Формирование плода и всех внутренних систем малыша должно проходить в естественном режиме, а фармакологические «добавки» совсем нежелательны. Это забота его мамы, которая несет ответственность не только за его здоровье, но и за свое.

Итог

Беременные барышни отличаются мнительностью и повышенной подозрительностью к разного рода непонятным явлениям. Это неплохой защитный механизм, помогающий на протяжении многих тысяч лет вынашивать потомство и населять землю. Однако надеемся, что несколько успокоили будущих мам, рассказав о причинах, диагностике и лечении болей в поясничном отделе.

Ещё по теме Профилактика


Что делать, если немеет большой палец на ноге

Что делать, если немеет большой палец на ноге - Профилактика
Такая неприятность, как онемение большого пальца на правой или левой ноге, может произойти с каждым. Как правило, этот недуг проявляется очень неприятными ощущениями потери гибкости и чувствительности конечности. Человеку становится трудно ходить, особенно в обуви. В таких ситуациях необходимо...

Сколько длится реабилитация после замены коленного сустава и какие упражнения делать

Сколько длится реабилитация после замены коленного сустава и какие упражнения делать - Профилактика
Эндопротезирование коленного сустава проводится в случае, если все консервативные методики лечения не могут привести к выздоровлению пациента. Как правило, речь идет о болезни сустава в крайней стадии или в случае его разрушения по тем или иным причинам. Эндопротезирование подразумевает полную...

Как устранить хруст и боли в плечевом суставе, когда поднимаешь руку

Как устранить хруст и боли в плечевом суставе, когда поднимаешь руку - Профилактика
Плечевой сустав – сложный и самый подвижный сустав организма человека. По сути, это шарообразный механизм, который окружает сложная система связок и мышц, а также упругие сухожилья. Довольно часто людей беспокоят резкие боли и неприятный хруст в плечевом суставе, когда они поднимают руку вверх. К...

Основные причины и профилактика болей тазобедренного сустава

Основные причины и профилактика болей тазобедренного сустава - Профилактика
Самым крупным суставом человеческого скелета является тазобедренный сустав – место подвижного соединения ветлужной впадины таза с головкой бедренной кости. На эти суставы как левый, так и правый, ложится вся нагрузка при ходьбе, беге, занятиях спортом. Это приводит к тому, что именно они могут...


Причины появления ощущения жжения внутри головы

Причины появления ощущения жжения внутри головы - Профилактика
Неприятные ощущения и головные боли сопровождают множество опасных заболеваний. Многие пациенты жалуются, что голова будто горит изнутри. Важно правильно установить причины этому, чтобы не пропустить развитие серьезного заболевания, такого как опухоль головного мозга. Врачи используют для установки...